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教育孩子前家长请管理好自己情绪《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:34:56 阅读: 来源:压焊机厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我们生活在这个世界上,困扰我们最多的就是情绪。有时你会轻松喜悦,有时你会紧张沮丧,这就是好情绪和坏情绪之分。不管是好情绪还是坏情绪,都需要正确的宣泄渠道,需要管理。作为心智成熟的成年人,应该对自我情绪有一定的自控力和调节能力。欣喜若狂或沉郁过度,怒发冲冠或哀伤无力,都是不理智不冷静的宣泄。

能控制自己情绪的女人,才是成熟的。只有不成熟或自私的女人,才不能控制自己。一个不分场合时间就肆意发泄自己情绪的成年女人,不论是快乐的,还是悲伤的,都会让身边的人感到恐惧,或尴尬,或奇怪,或愤怒,尤其当你作为一个妈妈时,这些对孩子的影响更是明显。

我们很多强烈的情绪,如生气、愤怒、焦虑,其实孩子很聪明很敏感,他会感觉出来。即使是在襁褓中的婴儿,他也很能够感觉到家里的氛围。如果大人之间的关系是紧张的,孩子就会产生焦虑和不安全感。

有的妈妈和孩子相处时,情绪不好的时候就对孩子怒吼,好的时候就拼命补偿。对待孩子的态度完全是凭自己的情绪好坏,让孩子摸不着头脑。还有些妈妈自己受了委屈,或者有不顺心的事情,就把怒气发到孩子身上。年幼的孩子不明白妈妈为什么会生气发怒,他会觉得是自己的原因,会想“我是不是一个惹麻烦的孩子,一个令妈妈讨厌的孩子?”甚至他会为无力让妈妈高兴起来而难过。这样,孩子会处在自责状态。所以,妈妈一定不要当着孩子的面控制不住情绪。另外,妈妈也不要以不妥当的情绪示范,来教导孩子如何表达感情。比如,如果一个妈妈遇到问题和不快,在家摔东西、暴怒、哭泣……这些不理智的行为,很容易被孩子学去。

有调查研究显示,妈妈的性格与脾气,会直接影响孩子的心理发育。妈妈性格温和,孩子性情自然也就平和;妈妈如果性格暴躁,孩子遇事也难免心浮气躁。所以,控制情绪是做妈妈需要学习的重要一课。受益的将不只是我们自己,还有我们的子孙。

人的个性成熟,一般有三方面的标志:一是身体的成熟;二是情绪的成熟;三是社会性的成熟。我们知道,孩子会乱发脾气,还有,幼稚的成年人也会控制不住发脾气。我们女人是比较容易陷在情绪中的动物族类。有一位男性企业老总曾经说过“女人的情绪一旦爆发,就是不可控制的母老虎”。可见男人对女人情绪变化的感受。一个女人家庭是否幸福,心智是否已经成熟和成长,很重要的一点,就是看她控制、管理自我情绪的能力。情绪成熟,意味着我们的心智成熟;心智成熟,意味着冷静和智慧。在较量中,情绪激动的一方往往居于劣势。有不少人即使已经度过了大半生,但她的情绪却依然是幼稚的,内心难以冷静地面对、处理发生的问题。

那么,怎样成熟我们的情绪?

心智的成熟,是一个漫长的过程,需要走过一个自我探索、自我调整、自我成长的阶段,最终走向心平气和。成长是管理好自己情绪的关键,需要自己有成长的自觉意识。在家庭中,需要我们通过与家人之间的互动沟通,通过孩子成长的过程,来重新观照自己、觉察自己、调整自己和管理自己。

有人说“我性子急,控制不了自己”。其实,人对自己的情绪是有控制力的。俄国生理学家巴甫洛夫(1849~1936)曾经做过一个试验:刺激会有反应,但在刺激和反应之间是有空隙的。有一个脾气很急的妈妈,发现读高中的儿子在看色情光盘,她的脑袋“嗡”的一声,就要爆发。但她学习了有关情绪管理的课程,自己的心智成长之后,就做到了让自己停顿10秒钟,很快控制住自己的情绪,把要吼的东西压下去了。这个转变的过程就是情绪管理。之后,才能采取理智的、有效的方式,来解决孩子出现的问题。

想想看,如果这个妈妈当时控制不住自己的情绪,暴怒之后暴打,那孩子的心理会受到什么影响?对问题的解决又有什么好处呢?

一个成年人遇到问题或困难时,如果暴怒哀伤或萎靡沮丧,就是把情绪管理的责任交给了别人。命运多变,人生无常,有很多事情是不能控制的,但我们能够控制自己。能够控制自己的女人才是生活的舵手。

为了我们的孩子,为了我们的身体,也为了我们的幸福,学会控制自己的情绪吧。让自己成为一个情绪成熟的女性,用理智、平和的母爱阳光,照亮孩子成长的天空……

(实习编辑:笑笑)

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